ENFERMEDADES PSIQUICAS Y NERVIOSAS

El estrés, de la misma manera que la sal, en cantidades y condiciones adecuadas, no sólo no es algo malo, sino algo necesario que puede ser decisivo o, al menos, muy importante para tener una vida satisfactoria. Ahora bien, un exceso de estrés, lo mismo que la sal, puede ser perjudicial o, incluso, biológicamente nefasto para la salud.
Últimamente, en el ámbito de los docentes, se habla mucho del estrés y del efecto bornout ("síndrome del profesional quemado"), usándose indistintamente estos términos y, a veces, incluso confundiéndolos. Aunque fuertemente relacionados entre sí en cuanto a su significado, no es lo mismo estar estresado que estar "quemado".
El estrés, normalmente, surge cuando un individuo está sometido a fuertes demandas conductuales que le resultan difícil llevar a cabo. Sin embargo, el efecto bournout se origina por la percepción de una discrepancia significativa cuando los profesionales han sobrepasado su capacidad de reacción de una forma adaptativa. Su rasgo fundamental es el agotamiento o cansancio emociona o, lo que es lo mismo, la sensación de no poder dar más de sí mismo a los demás. Acercándonos definitivamente a la comprensión de estos dos vocablos, llegamos a la propia definición de su significado.

ESTRÉS: representa la suma de cambios no específicos en el organismo en respuesta a un estímulo. El estímulo positivo no suele causar problemas y sí el estímulo negativo. La respuesta al estrés es automática y con ella el organismo se prepara para hacer frente a la nueva situación. Por tanto, se activa el organismo o parte del mismo. Cuando las demandas de la nueva situación se han solucionado cesa la respuesta de estrés y el organismo vuelve a un estado de equilibrio. Dado que se activan una gran cantidad de recursos extraordinarios, el organismo se desgasta cuando se repite con excesiva frecuencia.

BOURNOUT: entendemos su efecto como el agotamiento, desgaste o fatiga psicológica en el trabajo, genéricamente como una forma de aflicción producida por un sobreesfuerzo en el trabajo, que se manifiesta en severas pérdidas de energía y en un descenso de calidad y cantidad de rendimiento.
Estar quemado conlleva un cansancio emocional provisto de una pérdida de motivación, que suele progresar hacia la frustración y el fracaso. Soporta, además, sentimientos de desesperanza e indefensión, pérdida de recursos emocionales y desarrollo de actitudes negativas ante el trabajo, la vida y hacia otras personas.